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"Angstfrei durchs Leben" 4-wöchiger Onlinekurs zur Selbsthilfe bei Angststörungen

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"Angstfrei durchs Leben" 4-wöchiger Onlinekurs zur Selbsthilfe bei Angststörungen

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Ein Onlinekurs, der mindestens 4 Wochen dauert um die Grundlagen zu lernen. Er steht dir aber selbstverständlich auch darüber hinaus für deine Angstbewältigung zur Verfügung. Erkenne den Grund für deine Ängste und bekämpfe die Angst bei der Ursache und nicht beim Symptom.

„Angstfrei durchs Leben“

Über den Kurs

Angststörungen betreffen rund 15 % der Bevölkerung in Deutschland, wodurch alltägliche Situationen zur großen Herausforderung werden können. Wenn du unter einer erlernten Angst leidest, die deinen Alltag stört und du bereit bist, aktiv etwas dagegen zu tun, dann ist unser 8-wöchiger Online-Kurs „Angstfrei durchs Leben“ genau das Richtige für dich. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dir nicht nur zu helfen, deine Ängste zu verstehen, sondern auch, sie effektiv zu bewältigen und langfristig zu überwinden.

Was wirst du lernen?

In diesem Kurs erlernst du folgende Fähigkeiten und Techniken:

Verschiedene Formen der Angst erkennen: Verstehe die verschiedenen Arten von Angststörungen und wie sie sich manifestieren.
Ursachen deiner Angst identifizieren: Erforsche die zugrunde liegenden Ursachen deiner Ängste und lerne, wie diese Ängste dein Leben beeinflussen.
Gedanken und Handlungen überwachen: Erhalte Werkzeuge, um angstinduzierende Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern.
Selbstvertrauen durch Konfrontation steigern: Entwickle Strategien, um dich deinen Ängsten zu stellen, sie zu bewältigen und dadurch dein Selbstvertrauen zu stärken.

Kursstruktur

Der Kurs wird vollständig online durchgeführt und beinhaltet eine Vielzahl von interaktiven Video-Lektionen, die du in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst. Jede Woche werden neue Inhalte freigeschaltet, die auf den vorherigen aufbauen, um ein kontinuierliches und strukturiertes Lernen zu gewährleisten. Zusätzlich stehen dir Übungen und Reflexionsaufgaben zur Verfügung, die dich dabei unterstützen, das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen.

Zielgruppe

Dieser Kurs ist speziell für Personen konzipiert, die an spezifischen erlernten Ängsten leiden, welche ihren Alltag beeinträchtigen. Er ist ideal für diejenigen, die bereit sind, aktiv an der Überwindung ihrer Ängste zu arbeiten. Wenn du neben deinen Ängsten zusätzlich an Süchten oder Depressionen leidest, empfehlen wir unseren umfassenderen Kurs „Neues Leben“.

Beginne deine Reise zur Befreiung

Nimm dein Leben wieder in die Hand und starte deine Reise zu einem angstfreien Dasein. Melde dich heute für „Angstfrei durchs Leben“ an und mache den ersten Schritt in ein freies und selbstbestimmtes Leben.

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26 Jahre eigene Suchterfahrungen

Selbstheilung mehrerer Traumata

Selbstheilung von Depressionen mit Suizidgedanken

Über 10 Jahre Erfahrung bei der Hilfe anderer

Psychologen und Therapeuten kennen die Probleme oft nur von der Schulbank

Deine Verzweiflung, deine Ohnmacht, dein Schmerz, deine Wut darf hier ein Zuhause haben

Meine Mission ist es, denen zu Helfen, die Hilfe brauchen und Hilfe annehmen

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