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Die Basis um deinen Körper in Schuss zu halten, ist die Entgiftung. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass sie sich täglich Giften aus der Umwelt und der Nahrung aussetzen.
Sogar das Wasser ist eine häufige Quelle für Giftstoffe, Schwermetalle, Hormone, Antibiotika, Medikamenten- oder Drogenrückstände wie Kokain und sonstiges. Das belastet massiv Körper und Psyche und führt auch in vielen Fällen zu Depressionen. Sie und leichtere psychische Beschwerden führen häufig zu Heißhungerattacken und Bewegungsmangel.
Nun beginnt der Kreislauf mit Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden und sonstigen Krankheiten. Deshalb ist es ganz wichtig, die Gifte und die Schwermetalle regelmäßig aus dem Körper auszuleiten. Wenn du Gewicht reduzieren willst und deine Gelenkschmerzen lindern möchtest, dann empfehle ich dir mein Fasten-Programm.
Mahatma Gandhi sagte schon:
„Die Fastenzeit ist Teil meines Wesens.
Ich kann auf sie ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen.
Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für das Innere.“
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