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Laufen als Gesundheitssport Diplomarbeit

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Laufen als Gesundheitssport Diplomarbeit

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Erfahre in meiner 2012 verfassten Diplomarbeit wie Laufen deine Gesundheit positiv Beeinflussen kann und welchen Einfluss Lauftechnik und Laufschuhe haben. Auch wie Laufen auf die Psyche und Erkrankungen einwirkt.
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Seitenanzahl 60 Seiten (Inklusive Inhaltsverzeichnis)

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„Die Gesundheit ist die wichtigste Nebensache der Welt." (Kocher, 2006, S. 93). Wenn man die Gesundheit zur Nebensache verkümmern lässt, wird ihre Bedeutung oft erst bei Krankheit oder mit zunehmendem Alter erkannt.

Da die heranwachsende Gesellschaft viele technische Entwicklungen mit sich gebracht hat, die deren Arbeitswelt und Lebensweise verändert haben, ist es Notwendigkeit geworden den dadurch entstanden Bewegungsmangel entgegen zu wirken.
Laufen stellt eine natürliche Bewegungsform dar mit der eine geistige und körperliche Gesundheit erhalten werden kann.

In meiner 2012 verfassten Diplomarbeit wurde zunächst der Begriff Laufen und Gesundheitssport erläutert, gefolgt von einer gesundheitsgerechten Lauftechnik und Laufausrüstung. Da Laufen eine intensive dynamische Belastung für den Körper darstellt wurde weiter auf die physiologischen Voraussetzungen und Anpassungsvorgänge des Körpers eingegangen. Sowie deren positive Auswirkungen auf die Psyche und Erkrankungen.

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