“Vivir felices sin depresión”
Sobre el curso
En Alemania, más de cinco millones de personas sufren depresión, una enfermedad que puede afectar gravemente a la vida diaria y al bienestar general. Si eres de los que, a pesar del tratamiento terapéutico, sientes que la vida tiene más que ofrecer, entonces este curso online de 8 semanas es perfecto para ti. Vivir felizmente sin depresión está diseñado para ayudarlo a comprender las causas fundamentales de su depresión y aprender pasos prácticos para superarla.
¿Qué aprenderás?
Este curso le brinda las herramientas y conocimientos para:
- Desarrolla la confianza en ti mismo: construye una base sólida de autoestima que te permita enfrentar los desafíos con confianza.
- Comprender las creencias: descubra qué creencias influyen en su forma de pensar y sentir y cómo pueden contribuir a su estado de ánimo deprimido.
- Cambio de creencias: aprenda métodos para identificar creencias limitantes y reemplazarlas con creencias beneficiosas.
- Establezca metas: desarrolle metas claras y alcanzables que lo ayudarán a encontrarle sentido a la vida y a tomar medidas para mejorar su vida diaria.
Estructura del curso
El curso se imparte íntegramente en línea y consta de una serie de lecciones en vídeo que puedes completar a tu propio ritmo. Cada semana se desbloquea contenido nuevo, que se basa en el contenido anterior para fomentar el aprendizaje gradual. Además, tendrás acceso a hojas de trabajo y tareas de autorreflexión que te ayudarán a profundizar lo aprendido y aplicarlo de manera práctica.
Grupo objetivo
Este curso es ideal para personas que sufren de depresión y ya han buscado ayuda terapéutica pero sienten que pueden esperar más de la vida. Si sufres de depresión sin trastornos psicológicos graves adicionales, este curso te brindará nuevas perspectivas y herramientas para vivir una vida más plena. Para personas con desafíos adicionales, como adicciones o miedos, recomendamos el curso más completo "Nueva Vida".
Comience su viaje hacia la recuperación
Si está listo para cambiar activamente su vida y dar pasos hacia una existencia más feliz, regístrese en "Vivir felizmente sin depresión". Empiece ahora y dé el primer paso hacia una vida que valga la pena vivir sin las sombras de la depresión.