La paura ti prende sempre? Non puoi difenderti da ciò? Nelle situazioni quotidiane è lì e ti paralizza, oppure vai nel panico e scappi? Sei imbarazzato dal tuo comportamento e vuoi lavorarci sopra? Il nodo celtico aiuta. Con discrezione, al tuo ritmo e quando hai tempo.
“Attraversa la vita senza paura”
Informazioni sul corso
In Germania i disturbi d’ansia colpiscono circa il 15% della popolazione, il che può rendere le situazioni quotidiane una grande sfida. Se soffri di una paura acquisita che sconvolge la tua vita quotidiana e sei pronto a fare attivamente qualcosa al riguardo, allora il nostro corso online di 8 settimane “Vita senza paura” è proprio quello che fa per te. Questo corso è progettato per aiutarti non solo a comprendere le tue paure, ma anche a gestirle efficacemente e a superarle a lungo termine.
Cosa imparerai?
In questo corso apprenderai le seguenti abilità e tecniche:
- Riconoscere le diverse forme di ansia: comprendere i diversi tipi di disturbi d'ansia e come si manifestano.
- Identifica le cause delle tue paure: esplora le cause alla base delle tue paure e scopri come queste paure influenzano la tua vita.
- Monitorare pensieri e azioni: ottieni strumenti per riconoscere e modificare i modelli di pensiero che inducono ansia.
- Aumentare la fiducia in se stessi attraverso il confronto: Sviluppa strategie per affrontare le tue paure, superarle e aumentare così la tua autostima.
Struttura del corso
Il corso viene erogato interamente online e include una varietà di lezioni video interattive che puoi completare secondo i tuoi ritmi. Ogni settimana vengono sbloccati nuovi contenuti, che si basano su quelli precedenti per garantire un apprendimento continuo e strutturato. Ci sono anche esercizi e compiti di riflessione a tua disposizione che ti aiuteranno a mettere in pratica ciò che hai imparato nella tua vita quotidiana.
Gruppo target
Questo corso è specificamente progettato per le persone che soffrono di specifiche paure apprese che interferiscono con la loro vita quotidiana. È l'ideale per coloro che sono pronti a lavorare attivamente per superare le proprie paure. Se oltre alle tue paure soffri anche di dipendenze o depressione, ti consigliamo il nostro corso più completo “Nuova Vita”.
Inizia il tuo viaggio verso la liberazione
Riprendi in mano la tua vita e inizia il tuo viaggio verso un'esistenza senza paura. Registrati oggi per “Vita senza paura” e fai il primo passo verso una vita libera e autodeterminata.
