Gli alimenti fermentati sono anche ricchi di batteri probiotici, che possono avere un effetto positivo sulla flora intestinale. Questi batteri buoni aiutano a combattere i batteri nocivi, a regolare la digestione e a ridurre l’infiammazione nell’intestino.
E il nostro intestino è incredibilmente importante per la nostra salute e il nostro benessere!
Probabilmente lo sai: la flatulenza che ci tormenta dopo aver mangiato è estremamente spiacevole.
Alcuni soffrono addirittura di allergie alimentari, come arrossamento della pelle o crampi allo stomaco.
Qui la flora intestinale è spesso disturbata, ma gioca un ruolo cruciale.
L’intestino non è solo responsabile della digestione del cibo. Garantisce inoltre l'assorbimento dei nutrienti presenti nel cibo.
Può anche influenzare il nostro umore!
Gli alimenti fermentati contengono molti batteri probiotici che fanno bene alla flora intestinale.
Questi batteri buoni aiutano a combattere i batteri cattivi, a regolare la digestione e a ridurre l’infiammazione.
Quindi se mangi cibi fermentati, stai facendo qualcosa di buono per il tuo intestino!
E non sarà solo il tuo intestino a ringraziarti!
