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Spermidin kommt in unterschiedlichen Lebensmitteln vor und spielt eine wichtige Rolle bei der Autophagie. Dabei handelt es sich um die Selbstreinigung der Zellen, was bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses und einer Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann.Eine der wichtigsten Quellen für das Spermidin sind Weizenkeime, welche den höchsten Anteil an Spermidin besitzen. Sogar mehr als Käse- oder Sojaprodukte. Wissenschaftler empfehlen aktuell eine Aufnahme von bis zu 5 mg Spermidin pro Tag. Dies entspricht etwa einem Esslöffel unseres Spermidin Pulvers.
Hinweis:Eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sind wichtig für Ihre Gesundheit.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
DE-ÖKO-013EU-Landwirtschaft
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