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“Sin miedo por la vida” Curso online de 4 semanas de autoayuda en trastornos de ansiedad

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“Sin miedo por la vida” Curso online de 4 semanas de autoayuda en trastornos de ansiedad

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Un curso online que dura al menos 4 semanas para aprender los conceptos básicos. Por supuesto, también está disponible para ayudarte a afrontar tus miedos. Reconozca el motivo de sus miedos y aborde el miedo en la causa y no en el síntoma.

“Ve por la vida sin miedo”

Sobre el curso

Los trastornos de ansiedad afectan a alrededor del 15% de la población en Alemania, lo que puede convertir las situaciones cotidianas en un gran desafío. Si sufre un miedo aprendido que perturba su vida cotidiana y está dispuesto a hacer algo activamente al respecto, entonces nuestro curso en línea de 8 semanas "Sin miedo en la vida" es ideal para usted. Este curso está diseñado para ayudarte no sólo a comprender tus miedos, sino también a gestionarlos eficazmente y superarlos a largo plazo.

¿Qué aprenderás?

En este curso aprenderás las siguientes habilidades y técnicas:

Reconocer diferentes formas de ansiedad: comprender los diferentes tipos de trastornos de ansiedad y cómo se manifiestan.
Identifique las causas de sus miedos: explore las causas subyacentes de sus miedos y aprenda cómo estos miedos afectan su vida.
Supervise los pensamientos y las acciones: obtenga herramientas para reconocer y cambiar los patrones de pensamiento que provocan ansiedad.
Aumenta la confianza en ti mismo a través de la confrontación: Desarrolla estrategias para afrontar tus miedos, superarlos y con ello aumentar tu confianza en ti mismo.

Estructura del curso

El curso se imparte completamente en línea e incluye una variedad de lecciones en video interactivas que puede completar a su propio ritmo. Cada semana se desbloquea contenido nuevo, que se basa en los anteriores para garantizar un aprendizaje continuo y estructurado. Además, tienes a tu disposición ejercicios y tareas de reflexión que te ayudarán a implementar lo aprendido en tu vida diaria.

Grupo objetivo

Este curso está diseñado específicamente para personas que sufren de miedos aprendidos específicos que interfieren con su vida diaria. Es ideal para quienes están dispuestos a trabajar activamente para superar sus miedos. Si además de tus miedos también sufres de adicciones o depresión, te recomendamos nuestro curso más completo “Nueva Vida”.

Comienza tu viaje hacia la liberación

Vuelve a tomar el control de tu vida y comienza tu viaje hacia una existencia libre de miedos. Regístrese hoy en “Vida sin miedo” y dé el primer paso hacia una vida libre y autodeterminada.