Vive feliz sin depresión

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Este curso te acompañará durante al menos 8 semanas y te brindará una comprensión profunda de dónde viene la depresión y cómo puedes trabajar en ella de manera sostenible. ¡Recupera tu vida y abre las puertas a la felicidad que mereces!

“Vivir felices sin depresión”

Sobre el curso

En Alemania, más de cinco millones de personas sufren depresión, una enfermedad que puede afectar gravemente a la vida diaria y al bienestar general. Si eres de los que, a pesar del tratamiento terapéutico, sientes que la vida tiene más que ofrecer, entonces este curso online de 8 semanas es perfecto para ti. Vivir felizmente sin depresión está diseñado para ayudarlo a comprender las causas fundamentales de su depresión y aprender pasos prácticos para superarla.

¿Qué aprenderás?

Este curso le brinda las herramientas y conocimientos para:

Desarrolla la confianza en ti mismo: construye una base sólida de autoestima que te permita enfrentar los desafíos con confianza.
Comprender las creencias: descubra qué creencias influyen en su forma de pensar y sentir y cómo pueden contribuir a su estado de ánimo deprimido.
Cambio de creencias: aprenda métodos para identificar creencias limitantes y reemplazarlas con creencias beneficiosas.
Establezca metas: desarrolle metas claras y alcanzables que lo ayudarán a encontrarle sentido a la vida y a tomar medidas para mejorar su vida diaria.

Estructura del curso

El curso se imparte íntegramente en línea y consta de una serie de lecciones en vídeo que puedes completar a tu propio ritmo. Cada semana se desbloquea contenido nuevo, que se basa en el contenido anterior para fomentar el aprendizaje gradual. Además, tendrás acceso a hojas de trabajo y tareas de autorreflexión que te ayudarán a profundizar lo aprendido y aplicarlo de manera práctica.

Grupo objetivo

Este curso es ideal para personas que sufren de depresión y ya han buscado ayuda terapéutica pero sienten que pueden esperar más de la vida. Si sufres de depresión sin trastornos psicológicos graves adicionales, este curso te brindará nuevas perspectivas y herramientas para vivir una vida más plena. Para personas con desafíos adicionales, como adicciones o miedos, recomendamos el curso más completo "Nueva Vida".

Comience su viaje hacia la recuperación

Si está listo para cambiar activamente su vida y dar pasos hacia una existencia más feliz, regístrese en "Vivir felizmente sin depresión". Empiece ahora y dé el primer paso hacia una vida que valga la pena vivir sin las sombras de la depresión.

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