Vivi felicemente senza depressione

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Questo corso ti accompagnerà per almeno 8 settimane e ti darà una profonda comprensione dell'origine della depressione e di come puoi lavorarci sopra in modo sostenibile. Riprendi in mano la tua vita e apri le porte alla felicità che meriti!

“Vivere felicemente senza depressione”

Informazioni sul corso

In Germania, oltre 5 milioni di persone soffrono di depressione, una condizione che può avere un grave impatto sulla vita quotidiana e sul benessere generale. Se sei uno di quelli che, nonostante il trattamento terapeutico, sente che la vita ha di più da offrire, allora questo corso online di 8 settimane è perfetto per te. Vivere felici senza depressione è progettato per aiutarti a comprendere le cause profonde della tua depressione e apprendere passaggi pratici per superarla.

Cosa imparerai?

Questo corso fornisce gli strumenti e gli approfondimenti per:

Costruisci fiducia in te stesso: costruisci una solida base di autostima che ti consenta di affrontare le sfide con sicurezza.
Comprendere le convinzioni: scopri quali convinzioni influenzano il tuo modo di pensare e di sentire e come possono contribuire al tuo umore depresso.
Cambiare convinzioni: impara metodi per identificare le convinzioni limitanti e sostituirle con convinzioni benefiche.
Stabilisci obiettivi: sviluppa obiettivi chiari e raggiungibili che ti aiuteranno a trovare un significato nella vita e ad adottare misure per migliorare la tua vita quotidiana.

Struttura del corso

Il corso viene erogato interamente online e consiste in una serie di video lezioni che potrai completare secondo i tuoi ritmi. Ogni settimana vengono sbloccati nuovi contenuti, basati sui contenuti precedenti per incoraggiare l'apprendimento graduale. Inoltre, avrai accesso a fogli di lavoro e attività di autoriflessione che ti aiuteranno ad approfondire ciò che hai imparato e ad applicarlo praticamente.

Gruppo target

Questo corso è ideale per le persone che soffrono di depressione e hanno già cercato un aiuto terapeutico ma sentono di potersi aspettare di più dalla vita. Se soffri di depressione senza ulteriori gravi disturbi psicologici, questo corso ti fornirà nuove prospettive e strumenti per vivere una vita più appagante. Per le persone con ulteriori sfide come dipendenze o paure, consigliamo il corso più completo “Nuova Vita”.

Inizia il tuo viaggio verso la guarigione

Se sei pronto a cambiare attivamente la tua vita e compiere passi verso un'esistenza più felice, iscriviti a "Vivere felici senza depressione". Inizia ora e fai il primo passo verso una vita degna di essere vissuta senza le ombre della depressione.

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